反覆遇到難相處的人，不代表是你的錯。從感恩日記、理解需要與建立界線開始，把注意力帶回自己，練習選擇更適合的關係與環境。我

你最討厭自私、虛偽或強勢的人嗎？從內在投射看見討厭背後的隱藏優點，學會建立界線、表現自己與堅持立場，透過三句轉念練習，把別人的特質內化成自己的力量。